Retreats

Begleite mich auf Retreats an besonderen Orten inmitten der Natur – Orte, die Ruhe schenken, Weite öffnen und dich einladen, wieder bei dir selbst anzukommen.

Diese Zeit gehört ganz dir. Eine Auszeit vom Alltag, in der du entschleunigen, neue Kraft schöpfen und dich in deinem eigenen Tempo wieder mit dir selbst verbinden kannst.

Neben achtsamer Bewegung und Momenten der Stille erwartet dich eine nährende Atmosphäre: gemeinsames vegetarisches und veganes Essen, Zeit in der Natur und Begegnungen mit Menschen, die sich – genau wie du – eine bewusste Auszeit schenken möchten.

Je nach Thema des Retreats entsteht ein Raum für Entspannung, Reflexion und persönliche Entwicklung. Ich begleite dich dabei mit Impulsen aus Yoga, Atemarbeit und achtsamer Selbstwahrnehmung.

Meine Retreats sind eine Einladung, innezuhalten, dich wieder zu spüren und neue Energie zu sammeln – für mehr Verbundenheit mit dir selbst, mit anderen und mit der Natur.

Inner Glow Retreat

14.–18. Oktober

Seminarzentrum Riederalp - Immenstadt i. Allgäu

Dich erwarten unter anderem:

Gemeinsame Yoga & Meditationspraxis – aktivierend am Morgen, beruhigend am Abend
Breathwork & Embodiment – für mehr Körperbewusstsein und inneres Spüren
Ritual & Tanzen – für Verkörperung und Verbindung
Journaling & Sharing – Raum für Selbstreflexion und echte Begegnung
Wanderung – frische Luft, Weite, neue Perspektiven
Zeit für dich – Rückzug, Stille, Ankommen in der Weite der Berge

Seminarleiterinnen: Irmela Knoll / Katrin Inglese

Seminarleitung

Gemeinsam begleiten wir dich durch dieses Retreat.

Dieses Retreat gestalten wir gemeinsam – meine langjährige Freundin Irmela und ich, verbunden durch viele gemeinsame Erfahrungen und eine tiefe Freundschaft. Unsere Verbindung ist geprägt von Vertrauen, Tiefe und einer gemeinsamen Leidenschaft für persönliche Entwicklung und bewusste Lebensgestaltung.

Mit ihrer warmen, inspirierenden Energie schafft sie Räume, in denen Menschen sich öffnen, wohlfühlen und ganz sie selbst sein können. Gemeinsam halten wir einen achtsamen Rahmen, in dem Begegnung, Wachstum und Leichtigkeit entstehen dürfen.

Irmela Knoll